老年人买什么水果好
1. 苹果“每日一苹果，医生远离我”，可见苹果的营养价值很高，对身体有很多好处。老年人吃苹果既能止渴又能预防便秘和贫血，还能降血压和养颜。
2. 香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质等。能促进胃肠道蠕动，清理肠胃，防止便秘，同时能够增强对疾病的抵抗力，有益于老年人健康。
3. 草莓草莓营养价值高，含丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钙等营养物质。具有改善便秘、美容皮肤、保护视力等作用，同时具有巩固牙龈、清新口气的作用。
4. 橙子橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，能够提高人体免疫力，具有开胃消食、提神醒脑、美肤等功效，是适合老年人吃的水果。
5. 西瓜西瓜为夏季之水果，具有清热解暑，止渴除烦的功效。可利尿、促代谢，预防中暑及感冒的发生。同时富含多种维生素及矿物质，具有很高的营养价值。
6. 葡萄葡萄含有大量的维生素和微量元素，能够补充人体所需的营养物质，增强免疫力。同时具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，对于预防老年人常见疾病如心脏病、癌症等有一定的益处。
7. 柿子柿子含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够增强免疫力，预防感冒和支气管炎等疾病。同时柿子还具有润肺止咳、清热去燥等功效，有利于改善老年人咳嗽、口干等症状。
老年人应该选择新鲜、营养丰富的水果来食用，如苹果、香蕉、草莓、橙子、西瓜、葡萄和柿子等。这些水果不仅能够满足人体所需的营养物质，还能够增强免疫力，预防疾病的发生。当然，在选择水果时也要注意水果的品质和卫生情况，避免食用过期或污染的水果对身体造成不良影响。
