芒果西米露的做法步骤
芒果西米露的做法非常简单，味道非常浓郁，那么芒果西米露是怎么做的呢?以下是学习啦小编要与大家分享的有关芒果西米露的做法，供大家参考!
芒果西米露的食材准备
芒果西米露的做法步骤
1.芒果用削皮刀削去皮。
2.取一个芒果切成芒果丁。
3.其余的两个芒果取下芒果肉放入搅拌杯里。
4.将茯苓酸奶放入搅拌杯里。
5.继续放入甜牛奶。
6.用料理机搅打成奶昔。不喜欢西米的到这个步骤就可以了，再放入些芒果丁就是芒果奶昔了。
7.西米提前用清水浸泡30分钟。
8.做一锅水。
9.水开后放入西米，煮至西米呈透明。
10.煮西米的时候放点白糖。
11.将煮好的西米放入凉水中。
12.最后将西米放入容器中，倒入芒果奶昔，搅拌均匀，取适量芒果丁摆在表面，一杯美味漂亮的芒果西米露就做好了。
芒果西米露的做法小贴士
1、煮西米的时候可以放一些白糖。
2、酸奶最好选择稠一点的酸奶，可以用自家做的，也可以在超市买，我用的是三元的茯苓酸奶。
芒果的副作用
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。
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