吃夜宵容易导致胃溃疡

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熬夜的人很容易感到疲倦。吃 夜宵可以说是熬夜者的主要能量来源。 但吃夜宵很容易引发胃病。人们 胃粘膜上皮细胞的寿命很短。 它需要每 2 到 3 天更新和重新生成一次。这 过程，通常在晚上胃肠道休息时 正在进行中。如果你经常晚上吃东西，你的胃 肠道得不到必要的休息，胃粘膜 恢复工作不太可能顺利进行。而在晚上 睡觉时，夜宵在胃里停留时间较长 中，能促进大量胃液的分泌，这对胃有害 粘膜会引起刺激，时间一长很容易导致 胃粘膜糜烂和溃疡。