免疫力低的人如何预防感冒
第一：对于那些免疫比较差，身体状况不好，或者是营养不良的人，要经常性的按摩自己的脚心，因为我们的脚心有一个穴位叫做涌泉穴，它是我们人体经脉的交汇之地，经常按摩可以帮助我们促进血液的循环，增强我们人体的新陈代谢，提高我们的免疫力，当我们脚心的穴位受到刺激的时候，可以反射性的引起我们全身的血管进行舒张，这样可以帮助我们增强血管的弹性，改善我们血管的紧张度，从而可以帮助我们有效的抑制细菌病毒的繁殖。
第二：热水泡脚也可以预防感冒，我们人体脚上的神经是我们人体最丰富的区域之一，它连接着我们的神经末梢和大脑，是我们身体各个器官的指令集中的地方，所以经常按摩脚心可以帮助我们促进末梢神经的血液循环，使我们的身体各个器官的功能得到很好的调节，从而使我们的身体更加的健康。
第三：在我们的日常生活中可以多参加一些活动来帮助我们增强身体的抵抗力，比如散步、跑步、骑车等等都是很好的有氧运动，可以帮助我们促进身体的代谢，增强我们的免疫力。
第四：保证良好的睡眠也可以帮助我们增强身体的免疫力，因为在人体进入深度睡眠的时候，人体内会产生睡眠因子，可以很好的调动身体的免疫系统进行工作。
第五：多饮水可以促进我们身体的新陈代谢，将身体内的废物及时的排出体外，而且水还具有很好的调节温度的作用，在天气比较干燥的时候人体会流失大量的水分，多喝水可以很好的帮助我们补充水分，从而起到预防感冒的作用。
第六：合理饮食可以帮助我们增强身体的抵抗力，因为我们身体每天所需的营养物质都需要通过食物来获取，所以合理饮食对每一个人来说都是非常重要的。
