中医补血的药有哪些
补血补虚是中医常常提及的一种调理方法，而补血的药材也是非常之多，那么中医补血的药有哪些呢？下面就一起来看看哪些中药具有补血的功效吧。
一、中药种类
1. 阿胶性味：甘、平。
归经：入肺、肝、肾经。
功效：补血止血，滋阴润燥。
2. 熟地黄性味：甘、微温。
归经：入肝、肾经。
功效：补血滋阴，益精填髓。
3. 桑葚子性味：甘、寒。
归经：入肝、肾经。
功效：补血滋阴，生津润燥。
4. 何首乌性味：甘、涩、微温。
归经：入肝、肾经。
功效：补肾益精，养血安神。
二、补血原理
中医认为“血为气之母，气为血之帅”，意思是说气血是互补的，即血足则气旺，气足则血行畅顺，所以补血的同时也需要补气。通常中药补血和补气的药物放在一起使用，比如黄芪、当归、熟地等都有补血补气的作用。如此看来，这些药物本身就可以平衡体内的气血，调节内分泌。同时它们还可以调理脾胃的功能，使自身对食物营养的吸收功能增强，达到补血的效果。当然，食疗和药疗不同，调养的效果相对较慢，但更有利于身体从根本上的调养，且不会对身体造成副作用。所以要想通过中药来补血，还要根据个人体质来调配用药，以达到最佳效果。
三、补血食疗
1. 龙眼粥：龙眼肉10g，大枣10枚，粳米50g，加适量水煮粥，早晚各一次。适合心血不足的女性。
2. 银耳粥：银耳20g，粳米100g，大枣10枚，加适量水煮粥喝。有养心补肺、滋阴润燥的作用，适用于心悸失眠、体虚乏力等。健康人常服也可强身延年。
3. 胡桃粥：胡桃肉20g，捣碎后和粳米100g一起同煮粥，煮好后加入适量白糖调味即可食用。有补肾固精、润肠通便的作用。适用于腰膝酸软、健忘失眠、体虚怕冷、大便干燥等。常服可益智延年。
