补铁补血粥的做法_补铁补血粥怎么做

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　　猪血(猪红)：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。　下面学习啦小编为大家整理了一些补铁补血粥的做法。希望对你有帮助！ 　　补铁补血粥成品图 　　补铁补血粥的食材准备 　　新鲜猪血 　　老汤 　　补铁补血粥的做法步骤 　　新鲜猪血'多余冷冻! 　　像蒸蛋一样上屉蒸!这是吃过的.请见谅! 　　加模具也许会好点! 　　补铁补血粥小贴士 　　猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。 　　玫瑰红枣补血粥的做法 　　材料 　　黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。 　　做法 　　1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。 　　2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。 　　3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用; 　　4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。 猜你喜欢： 1.补铁补血粥的做法 2.补铁吃什么 3.孕妇补血吃什么粥最好 4.美容养颜补血粥有哪些 5.孕妇补血食谱养血粥 6.补血补铁的食谱