幼儿早餐不宜凑合

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俗话说： “早饭吃好，全天不饥。” 可见人们早就总结出早餐的重要性，而现在家长或忙于工作或嗜睡晚起，时间匆匆，对于孩子的早餐很不重视，常凑合吃一些泡饭或点心了事，这样是不妥当的。

早餐过于简单，不能持续提供热能，身体为维持一定的 血糖水平，就要动用肝细胞的糖元，分解成葡萄糖以供应大脑的生理需要; 动用肌肉组织中的糖元来满足肌肉本身的需要。儿童正值生长发育阶段，若得不到充足的营养，反而要消耗自己体内的脂肪和蛋白质，时间长了，孩子的体质就会下降，不仅能引起消瘦，智力也会下降。所以，家长要重视儿童的早餐。