女生调养身体营养品
一、红枣
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对保持血管弹性有很好的作用。红枣性温味甘，具有补脾和胃、益气生津、疏肝理气之功效，可用于心脾两虚、倦怠乏力、失眠健忘等症。
二、枸杞
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、B2、C、E，钙、铁等成分。中医认为，枸杞有补肝肾益精血，明目，止咳等功效。主治肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏花，腰膝酸软、遗精、尿频、面色暗黄、须发枯黄等症。久服有延年益寿，延缓衰老作用。
三、阿胶
阿胶是传统的滋补佳品，它是以驴皮为主要原料经煎煮、浓缩制成的固体胶，具有补血养心、安神益智等多种功效，适合日常服用。阿胶含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分，能够滋阴补血、润燥生津，缓解因贫血造成的身体虚弱、精神萎靡等症状。同时阿胶还具有提高免疫力、抗疲劳等作用，特别适合女性调养身体。
四、藏红花
藏红花是一种名贵的中药材，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等多种功效。藏红花中含有丰富的藏红花素、多糖等成分，能够调节内分泌、改善肤色、促进血液循环等作用。对于女性来说，藏红花具有很好的调理作用，能够缓解月经不调、痛经等症状，同时还具有美容养颜的效果。
五、燕窝
燕窝是一种珍贵的营养品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有滋阴润燥、益气养颜等多种功效。燕窝中还含有丰富的胶原蛋白和唾液酸等成分，能够提高免疫力、促进身体恢复等作用。对于女性来说，燕窝是一种极好的滋补品，能够改善皮肤状态、增强身体免疫力等作用。
