清热祛湿的方法
一、发热
发热是温热病的主要症状之一，体温升高，或体温正常而自觉全身或局部发热。多由外感温热之邪，或伏热内蕴所致。内伤杂病中，如阴虚火旺、肝郁化火等也可引起发热。
二、咳嗽
咳嗽是肺系疾病的主要症状之一，有声无痰谓咳，有痰无声谓嗽，一般多通称咳嗽。有声有痰亦称咳嗽，古称咳唾。外感或内伤均可引起咳嗽。
三、恶心呕吐
恶心呕吐是临床常见症状。恶心是欲吐之症，以中阻气逆，胃失和降为基本病机。轻者仅有恶心欲吐，重者则可呕吐。呕吐是胃失和降而上逆，迫于食道，从口而出。外感六淫、内伤七情均可引起恶心呕吐。
四、尿黄赤
尿黄赤是指尿液颜色黄或赤黄的症状。随病情轻重而呈黄色或深黄色。一般多见于热证。如大渴引饮、身热烦躁者，多因热盛伤津所致；而色深黄如浓茶样者，多由湿热内蕴引起。
五、舌苔黄腻
舌苔黄腻是指舌面有一层黄色、厚腻的苔，多由脾胃湿热所致。脾胃湿热者多因嗜食肥甘厚味，或感受湿邪而引起。临床以脘腹胀满、纳少厌食、呕恶、肢体困重、大便溏泄或不爽为主要表现。治以清热利湿为法，方用茵陈五苓散加减。饮食宜清淡，少食肥甘厚味及辛辣之品。
六、脉滑数
脉滑数是指脉象滑而数，如珠走盘。滑脉是湿热的征象，数脉则主热象。若脉滑数有力，则主实热；若脉滑数而无力，则主虚热。治宜清热利湿，使湿热从小便而去。若属实热者，宜用导赤散加减；属虚热者，宜用知柏地黄丸加减。
七、身重乏力
身重乏力是指身体沉重而不能胜任重体力劳动的症状。多由湿邪困阻所致。湿邪困阻经络，使气血运行不畅，故身重；湿邪困阻四肢，使四肢活动无力，故乏力。治宜清热祛湿，使湿邪从小便而去。常用方剂为防己黄芪汤加减。饮食宜清淡易消化，忌食肥甘厚味及辛辣之品。
八、湿疹
湿疹是一种过敏性皮肤病，常因饮食不当、接触过敏原等诱发。多发生于皮肤浅表，常表现为红斑、丘疹、水疱等皮肤损害。中医认为湿疹多因湿热内蕴所致。治宜清热祛湿止痒。常用方剂为消风散加减。外用药可选用炉甘石洗剂等止痒保护皮肤。饮食宜清淡易消化，忌食辛辣及鱼虾等发物。
