空心菜梗炒玉米的做法和步骤图解 日期:2023-09-15 18:03 空心菜500克玉米一条榨菜50克干辣椒生姜大蒜葱生抽鸡精湿淀粉1.将空心菜的叶子摘下来留作它用,余下的空心菜梗切去根部较老的部分后洗净沥干,切成约1厘米长的段;玉米洗净放入蒸锅中,隔水蒸熟,晾凉后掰成粒;榨菜切碎,姜蒜切碎成末,葱切花,干辣椒洗净切成段 2.热锅放油,下入干辣椒与姜蒜末,炒出香味 3.下入榨菜,炒匀 4.下入熟玉米粒与空心菜梗,炒匀 5.加入适量的盐与鸡精,炒匀 6.放入葱花与生抽,炒匀后倒入湿淀粉炒匀勾薄芡即可 小贴士1.玉米放入蒸锅中蒸熟比放入水中煮熟可以更好地保留营养成分,口感也会甜一些的哦;2.因榨菜中含有盐分,所以请酌量放盐;3.空心菜梗不要炒得太久,以免口感不够爽脆. 相关推荐 清热祛湿,健康一夏!5款食谱让你轻松摆脱 适合心脏病患者的低脂食物 节日素食大餐制作 老年人的水果选择 营养均衡的早餐选择 低卡路里瘦身食品 孕妇补血食谱指南 养肝护肝食疗方:健康肝脏吃出来 低脂食谱助力减肥 创意素食料理分享 便秘预防的老年膳食 低糖健康早餐推荐 健康减脂的餐点安排 植物性补血食品 春季养生早餐:美味与健康的完美结合 增强免疫力的食物排名,让你健康又长寿! 秋冬滋补吃什么中成药,秋冬滋补,选对中成 增强免疫力食材,生活的秘诀——神奇的食材 来病毒和细菌的防御能力,也是我们保持健康 女性调养身体的食材:呵护美丽与健康的双重