早餐｜图解一周7天同样的牛油果早餐的制作方法及步骤

日期：2023-10-05 12:26

早餐｜一周7天不同的牛油果早餐制作方法说明

作为牛油果明星，我现在已经具备了快速吃牛油果的能力。有些人不能吃鳄梨，认为它是世界上最难吃的食物。事实上，他们只是还没有找到正确的方法。厨师只需一个牛油果就可以开一家餐厅。一家以牛油果为主菜的餐厅在荷兰阿姆斯特丹开业。所有菜肴均以牛油果为原料，提供早餐、午餐和夜宵。牛油果太丰富了，我真的需要做它。

吐司/吐司面包上牛油果适量奶酪适量鸡蛋适量草莓适量樱桃番茄适量意面适量牛奶适量培根适量米饭第 1 步：周一：牛油果吐司将牛油果捣碎，涂在面包上，然后添加一些樱桃番茄作为配料，非常适合忙碌的周一。

{IMG_2: Ahr0CM6LY9PBWCUBGV6DW9JYWKUY24VCMVJAXBLL3NNNNBZL2UZZL2UZZZJY5MDK4OTMYMNJOTE4ZME1NDKXMZLMPZ193MZAWLMPWZW ==/} 步骤 2 .yhu：鳄梨火腿和奶酪土司 1、牛油果切两半，一半切块，捣成泥，涂在吐司上； 2、火腿入锅煎香后，与奶酪一起放在吐司上； 3.盖上另一片吐司，将牛油果火腿芝士吐司切成两半； 4.用削皮刀水平切另一半牛油果，尽量将每一块切得均匀。剪好后，围成一个圆； 3.装盘即可食用。

步骤 3. WEN：鳄梨和火腿意思是面条 1、将意大利面放入沸水中煮约15分钟，至意大利面熟软后捞出备用； 2.牛油果切碎，捣成泥； 3、蒜切片，锅中加入橄榄油（不要用花生油），放入蒜； 4.待大蒜微黄后，加入火腿，再加入牛油果泥和牛奶，小火煮2分钟；5.最后加入意大利面和牛油果泥一起翻炒均匀； 6. 盛入盘中即可。

第 4 步：牛油果培根 1.牛油果切块备用（切均匀，外观更好看）； 2.将培根包裹在牛油果上，防止培根和牛油果在锅里散开（也可以用牙签固定形状）； 3、锅中油热后，放入牛油果培根，小火煎至培根表面微焦后出锅； 4.出盘。

第5步.FRI：烤鳄梨鸡蛋 1.牛油果对半切开，取出果仁； 2、将鸡蛋打入碗中，用勺子舀出蛋黄放入牛油果凹陷处； 3、烤箱预热5分钟至180度左右； 4、烤箱上垫锡纸，防止烘烤时牛油果粘在烤盘上； 5、将准备好的牛油果放入烤箱，烤10到20分钟； 6、培根切成小块，入锅煎至焦黄； 7、牛油果烤好后，将培根撒在鸡蛋上，撒上少许黑胡椒粉； 8、装盘即可。

第6步：鳄梨荷包蛋做 1.牛油果对半切开，横切备用； 2、取一个鸡蛋，放入沸水中浸泡1分钟； 3、锅里的水烧开后，将沸水泡好的鸡蛋打散放入锅中，关火，用余热将鸡蛋煮熟； 4、将切好的牛油果和荷包蛋一一放在吐司上，即可上桌。

{IMG_7: Ahr0CM6LY9PBWCUBGV6DW9JYWKUY24VCMVJAXBLL3NNNNBZLZNKLZNKMWNKMZC5YZDHMMYZMMYJE2ZMZKLMZAWLMPWZW ==/} 第7步.周日：牛油果饭团 1.米饭最好前一天晚上准备好。当天准备的米饭太粘、太湿，不利于形成饭团； 2. 将鳄梨捣碎。如果你想让它更快手，就把它切成小块。这次买的牛油果很新鲜，味道也没有那么浓。加点柠檬的话味道会更好。 3、将适量的米饭放入饭团模具中，然后依次加入牛油果、火腿、奶酪，再盖上一层米饭压扁。 4、如果没有模具，在案板上铺上保鲜膜，放入米饭和其他材料，搓成饭团。 5.剩下的牛油果可以沾酱油吃。