5分钟早餐:1分钟切葱,2分钟煎肉片,2分钟煎蛋加调料的做法和步骤图解 日期:2023-09-15 21:01 5分钟早餐:1分钟切葱,2分钟煎肉片,2分钟煎蛋加调料的做法说明下面由我靓仔厨神花一万字给各位讲解一下。。。。。其实方法如上就可以,此处省略一万字吧。。。 1第1步.肉片是超市买的6快一包有很多片可以用很多次了,早餐一个人的话5片就够了。 第2步.锅里加肉,肉片放进去煎2分钟,我系从冰箱摞出来的煎的稍久些 第3步.煎两分钟左右打鸡蛋,鸡蛋一个就够了,早餐不想吃太饱,等鸡蛋差不多熟的时候撒上葱段 第4步.最后加点盐和酱油就可以起锅。比起直接煎蛋口感好很多。如果有玉米粒加一些玉米去会更好吃,营养也丰富一些。好了,这就是我这种懒人做的早餐,分享给大家。 相关推荐 秋冬进补食材,秋冬进补,选对食材健康过冬 低脂海鲜料理介绍 素食主义者的蛋白质来源 老年糖尿病患者的饮食 健身前后的早餐选择 瘦身汤品的做法 补铁食品的最佳搭配 清热祛湿,健康一夏!5款食谱让你轻松摆脱 适合心脏病患者的低脂食物 节日素食大餐制作 老年人的水果选择 营养均衡的早餐选择 低卡路里瘦身食品 孕妇补血食谱指南 养肝护肝食疗方:健康肝脏吃出来 低脂食谱助力减肥 创意素食料理分享 便秘预防的老年膳食 低糖健康早餐推荐 健康减脂的餐点安排