肉末炒苦瓜的做法 日期:2023-10-03 17:18 1干红辣椒切段,生片切片,葱切段,蒜去掉外层。 2苦瓜洗净,去籽,切成圈备用。 3瘦肉剁成粉,加入生粉、盐、生抽腌制。 4锅里倒入比平时炒菜一半的油,加入苦瓜,中火炒至微软,捞起备用。 5锅里留油,倒入瘦肉末炒至变色,捞起备用。 6留底油,加入姜、葱、蒜炒香。 7倒入干红辣椒,小火炒香。 8倒入苦瓜翻炒,加盐和糖调味,最后加入肉末和酱油翻炒均匀。 相关推荐 清热祛湿,健康一夏!5款食谱让你轻松摆脱 适合心脏病患者的低脂食物 节日素食大餐制作 老年人的水果选择 营养均衡的早餐选择 低卡路里瘦身食品 孕妇补血食谱指南 养肝护肝食疗方:健康肝脏吃出来 低脂食谱助力减肥 创意素食料理分享 便秘预防的老年膳食 低糖健康早餐推荐 健康减脂的餐点安排 植物性补血食品 春季养生早餐:美味与健康的完美结合 增强免疫力的食物排名,让你健康又长寿! 秋冬滋补吃什么中成药,秋冬滋补,选对中成 增强免疫力食材,生活的秘诀——神奇的食材 来病毒和细菌的防御能力,也是我们保持健康 女性调养身体的食材:呵护美丽与健康的双重