不少男性为了能够生育一个优良的孩子出来就想着通过禁欲15天的方式提高自己的精子质量,那么备孕禁欲15天精子质量真的能提高吗?小编对此也专门咨询了男性生殖方面的专家,一起来听听他们是如何解释的吧!
备孕禁欲15天精子质量能提高吗?精子的质量受到先天性因素的影响比较大,跟男性自身身体的状况有着极大的关系,也就是说并不是禁欲就能够提高精子质量的,这种想法是错误的,精子的质量海域男性平时的饮食、生活习惯、心理因素有很大的关系。
怎么样提高精子质量?
1、首先男性平时在饮食上一定要加强营养,要多吃有营养健康的食物,特别是一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、鸡蛋等等,这些食物的摄入对于强精子都有很大的帮助,特别是含锌元素比较多的食物大家一定要记得多吃。
2、其次就是戒烟戒酒,长期吸烟的话不但有害健康,而且能够影响精子的生活旅,另外您的妻子要是吸二手烟的话危害更大,还有我们发现男性喝完酒之后70%的精子会出现异常,即便怀孕肚子里面的胎儿也很有可能发育不良。
3、每一位男性不管平时工作多么忙碌,平时坚持运动是必须的,其实有时候在办公室里面就可以运动,适当的运动能够能够让身体运行的更好,无形之中也增加了精子的活跃程度,不过平时不能长时间骑自行车、骑马或者过于剧烈的运动,这样会适得其反。
备孕禁欲15天精子质量能提高吗?看来想要通过禁欲的方式提升精子的质量这种做法是相当不靠谱的,男性要是想提升精子质量的话还是通过其他的一些方法,比如饮食上增加营养、戒烟戒酒和坚持运动锻炼,只要坚持做这三样事情精子质量是能够得到提升的。
备孕禁欲15天精子质量能提高吗?
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