补充|胶原蛋白粉的作用是什么？爱美的女生不要错过！

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随着年龄增长 ， 身体开始衰老 ， 变化最大的应该就是脸部了 。 水润光滑紧致的皮肤是每个爱美女性的追求之一 ， 也是皮肤年轻的一种表现 。
维持皮肤年轻状态的主要物质为胶原蛋白——一种维持皮肤和器官结构的蛋白质 。 在年轻、娇嫩的皮肤中 ， 胶原蛋白充满弹性 ， 支撑着真皮层 ， 皮肤看上去细腻而光滑；当人体的胶原蛋白开始流失、失去弹性 ， 皮肤支撑力不足开始塌方时 ， 脸部就会逐渐出现法令纹、鱼尾纹、眼纹等皱纹 。


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【补充|胶原蛋白粉的作用是什么？爱美的女生不要错过！】面对身体的自然衰老 ， 皮肤的褶皱 ， 我们应该如何及时补充胶原蛋白呢？
1、多吃含胶原蛋白的食物
动物的皮类和蹄类 ， 一般都含丰富的胶原蛋白 。 但由于其含有的胶原蛋白属大分子 ， 会被消化系统消化、过滤掉绝大部分 ， 真正能到达肌肤并起作用的量是十分有限的 。
2、面部管理项目
这种保养手段常见于美容院 ， 其效果可谓立竿见影 ， 但一般需要持续做项目 ， 效果才能很好地保持 。 一旦停止这种保养 ， 皮肤难免会逐渐恢复衰老状态 。 且费用昂贵 ， 一般女性难承受长久的保养 。
3、多吃含维生素C和维生素E的食物
这两种维生素是强而有效的抗氧化剂 ， 帮助减少自由基对肌肤的损害 ， 促进皮肤新陈代谢 。
4、口服小分子胶原蛋白肽
这应该是现阶段比较温和有效地补充胶原蛋白的方法 ， 小分子胶原蛋白肽能直接进入真皮层 ， 帮助修护肌肤 ， 帮助重建皮肤的胶原蛋白层 。

年轻的状态是基于长期的良好生活习惯和健康饮食进补 ， 配合运动和营养品来调理身体健康 。 另外还要特别注重防晒 ， 紫外线才是胶原蛋白最大的杀手 。 当体内的胶原蛋白开始流失 ， 选择通过汤臣倍健胶原蛋白粉来补充 ， 也是个不错的选择 。