补血养颜产品有哪些
女性由于生理周期等的原因，很容易出现气血不足的情况，体乏无力，面色萎黄。很多女性为了美容养颜，会选择一些补血养颜的产品。下面我们一起来看看补血养颜产品有哪些吧。
1. 红枣红枣是补气血的最佳食物，如果当人体处于气血不足的时候，可以每天吃几颗红枣进行补养，也可以煲汤，泡茶等方法，都能起到很好的补气血作用。
2. 黑芝麻黑芝麻含有丰富的营养物质，像钙，铁，维生素E等成分，都能起到滋养肝肾，补血养颜的作用。另外经常吃黑芝麻还能起到治疗头晕目眩，耳鸣耳聋等作用。
3. 猪肝猪肝是补血的佳品，对于贫血的人来讲，适当的吃一些猪肝能起到很好的补血作用。另外猪肝还可以预防眼疾，补充维生素等作用。在日常生活中可以偶尔的吃一些猪肝进行补养。
4. 藕藕有很好的补血作用，可以增强人体的造血功能，使我们的皮肤更有光泽，气色更好。另外藕也含有大量的维生素，可以滋养肌肤。女性可以多吃一些莲藕，对于补血养颜有很好的效果。
5. 樱桃樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血又能增强体质，健脑益智。
6. 红豆红豆富含铁质、蛋白质、维生素B、脂肪、淀粉、钙、磷等营养素，能利尿解毒、补血安神、消除腿部浮肿的作用。除此之外红豆与冬瓜同煮后的汤汁更是良好的减肥饮料。
7. 鸡蛋鸡蛋含有大量的蛋白质、B族维生素、脂肪、钙、磷等营养成分物质，对于人体健康具有一定的好处。日常生活中可以多吃一些鸡蛋羹具有良好的养血、宁神、通便的作用，十分适合患有贫血的女性食用。
8. 胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素B以及大量的胡萝卜素。其中胡萝卜素具有补血作用，能预防贫血的发生；而维生素B又能保护上皮细胞健康，维护皮肤健康；另外胡萝卜还具有抗过敏的作用。所以日常可以多吃胡萝卜对于人体健康具有很大的帮助。
9. 花生花生具有很好的补血作用，其中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种氨基酸等成分物质；而这些物质可以有效的帮助提高人体的造血能力；另外花生还具有促进骨髓制造血小板的功能；而血小板又可以帮助人体很好的预防贫血的发生；所以花生具有很好的补血养颜的作用；对于贫血的患者而言可以多吃花生；尤其是女性朋友更应该多吃花生；以帮助改善肤色以及肤质状况。
