芝心鳗鱼杂粮饭团(保鲜袋捏饭团版)的做法说明
很喜欢鳗鱼饭
现在来一份杂粮饭团
方便携带又健康
吃之前用微波炉转一下
混合着鳗鱼的米粒
再加上融化的芝心
哦我又饿了(*ﾉωﾉ)
2.香菇洗净切丁
鳗鱼切粒
铺在米上
加水。米水比例约1：1
电饭锅煮饭
第3步.饭晾至常温。我们开始包饭团
把保鲜袋翻过来里面朝外套在手上
第4步.手心铺一层饭
第5步.芝士片切成四份
把一片铺在饭上
如果不怕腻又不担心热量可以加多多的芝士
第6步.反折成三角
第7步.再盖上另一半的饭
第8步.袋子翻回来把饭兜在里面
开始双手团团子
袋子会沾在饭团上没关系
等饭团稍紧实轻轻一拉就开了一点不沾饭粒
第9步.整形
三个对线往下压。突出来的部分就压平
然后再反折袋子。把饭团推出来
其中一个变朝外。尖朝手心
第10步.包上海苔一片
第11步.放在盘子里
塔当
一个饭团好了
看哪里不太完美。还可以衬着保鲜袋捏一捏
一点不脏手
吃前微波炉转转
小贴士
家里如果有一次性手套用着也很方便
