运动与健康
“运动使人健康、快乐、长寿。”这句话是妈妈告诉我的。她是一个热爱运动的人，每天都坚持锻炼身体，她说：“生命在于运动。”
妈妈每天早上都要去晨练，而我和爸爸却在家里呼呼大睡，妈妈每天锻完练回家看见我和爸爸还在睡觉，都会催促快起床去锻炼身体。爸爸却反驳道：“休息也很重要。”
早上，我起床看见外面阳光高照，微风徐徐，又是一个好天气，我心想：今天一定要和妈妈一起晨练。我赶紧穿好衣服，洗漱完毕就跟着妈妈一起去晨练了。
我们来到兴中公园，找了一个做操的地方就开始了晨练。妈妈做了热身运动之后开始做广播体操了，妈妈一边做一边教我跟着做，妈妈教完一节就教一节，差不多跟完了整个广播体操。最后妈妈问我：“你会了吗？”我点点头说：“会了。”妈妈就给我喊拍子，让我自己做一节。做好之后妈妈又问我：“怎么样？”我说：“好极了。”这时我看了一下手表，啊！已经七点三十分了，我马上跟妈妈收拾好东西就回家了。回到家时看见爸爸还在睡觉，妈妈对他说：“不要睡了，我们一起锻炼身体吧！”爸爸睁开眼睛点点头说：“好！”说完就从床上爬起来跟着妈妈一起去锻炼了。他们锻炼完了我也醒了，我跟着他们一起锻炼。我们锻炼完身体后又一起回去睡觉了。
其实我也很喜欢运动。以前我体质很差经常生病，自从我开始锻炼之后身体就比以前强壮多了，还很少生病了。后来我渐渐地喜欢上了运动，运动还能帮助大脑放松，提高学习效率。
“生命在于运动”这句话使我更加喜欢运动，“运动使人健康、快乐、长寿”这句话让我想更加坚持地锻炼身休。我希望每个人都能养成一个爱锻炼的好习惯，都能拥有一个健康的身体。
