如何让别人接受自己的心，如何更好地接受自己（4篇）

日期：2023-09-30 20:57

无论是在学校还是步入社会，每个人都尝试过写作。写作还可以提高我们的语言组织能力。那么我们怎样才能写出一篇更加完美的范文呢？接下来，小编就给大家介绍一下如何写出一篇优秀的范文。让我们来看看。

如何让别人接受自己的心如何更好地接受自己第一章

三亚天雅中学梁文娟

【教学基础】

本课是七年级册《认识自我》第二单元第一课的第二课。一切活动都围绕“自我意识”这一中心问题展开。在第一课“认识自我”的基础上，学生可以初步从身体自我、心理自我、社会自我三个方面认识自己，形成清晰的自我形象。根据《思想品德课程标准》的要求，学生除了认识自己之外，还要面对自己、接受自己，客观地认识和评价自己的优缺点。作为老师，我们可以通过以下几个方面引导学生学会接受自己：①愉快地接受自己的缺点、缺点和缺陷； ②为自己的长处和优点喝彩，并尽力将自己的长处运用到日常的学习和生活中；③当你取得成功时，你应该充分体验成功带来的喜悦。概括起来主要有两个方面：一是认识自己的优势，增强自信心；二是勇于面对并改正自己的缺点。

从学生的情绪来看，七年级的学生开始强烈关注自己。他们非常注重自己的言行，希望给别人留下好的印象，也渴望知道别人对自己的看法。如何认识、评价自己的优缺点、接受自己是他们非常感兴趣的话题，他们都可以积极参与。

【教学设计】

(1) 教学目标

1.知识与能力

（1）了解接受自己的重要性。

（2）知道自我接纳主要包括两个方面：一是欣赏自己的优点；二是认识自己。第二，勇于面对并改正自己的缺点。

2。流程和方法

（一）课前教学准备：首先，老师在课前以“接受自己”为主题进行讨论；其次，老师准备《智慧的火花——课堂讨论记录表》；三、道具：每位同学一张纸。

（2）通过“优势秀”和“击鼓传花”游戏，帮助学生增强发现和欣赏自己优势的能力。并锻炼学生的口语表达能力和当众演讲的勇气。

（3）通过“实力轰炸”，一方面，受到“轰炸”的同学可以正确对待别人的评价，增强对自己的认识。另一方面，学生学会发现和赞扬别人的优点，学习别人的优点，促进自己的进步。

（4）通过《缺点的方方面面》的讨论和演讲，学会正确认识和面对自己的缺点。

（5）发挥你的创造力：制作一张漂亮的“优势卡”，通过你自己的观察写下他或她的优势！送给你的同学吧！

教学要点与难点

淡化知识点，转而关注学生的态度、价值观和情感体验。这是新课程标准的一项重要要求。根据新课程标准的精神，我对《悦纳你自己》的定位是：教学目标不是传授多少知识，而是设置一些活动环节，让学生在参与过程中获得各种情感体验，能够接受自己。增强自信心。

(3) 教学理念

导入

歪颈树的故事

有一天，一位大学学者带着他的学生出去郊游。路上，他们看到了一棵茂盛的弯颈树。大学士急忙问弟子：“这棵歪脖子树，枝繁叶茂，长在路上，有什么用呢？”听到老师的问题后，所有弟子都围着歪颈树围了好几圈。他们发现这棵大树的主干上布满了墨线，纷纷说道：“这棵树就生长在这里，想占地实在是没有什么用处，不然早被木匠砍倒了。”现在树上还留有很多墨线，说明木匠测量后认为没有什么用处，所以今天就留在这里了。”大学问了家人。弟子们听到答案哈哈大笑……

想一想：歪脖子树真的没有用吗？

老师点评并跳转到下一个链接。

来自弯颈树的灵感

我们在世界上都是独一无二的，我们都有自己存在的价值，所以我们必须接受自己。

1。展示优点。

请描述一下你最突出的优点和最让你有成就感的一件事。学生以四人一组进行讨论，并记录在课前分发的《智慧的火花——课堂讨论记录表》中。讨论持续约3分钟。

讲解游戏规则：敲鼓进行传花游戏。当音乐停止时，花落入哪个学生就必须站起来大声说出自己真正的优势，并使用给你最大成就感的东西。解释。其他同学应该给予掌声和鼓励。其他学生也纷纷效仿。直到全班同学都轮到为止。比赛过程中，气氛轻松愉快，同学们畅所欲言，大胆说出自己的强项。一般来说，他们会说自己长得帅、细心、认真负责、运动能力好、人缘好等等

2。班级活动“优势轰炸”

解释一下游戏规则：

（1）以一位同学为主体，站在讲台上，其他同学轮流说出他（她）的优点，注意只指出一个真正的优点。

（2）轰炸者和被轰炸者都应注意保持愉快、友好的表情，都应注意指出优点或被指出的感觉。

(3) 炸弹投掷期间，被谈论的人只能静静地听。听完之后谈谈你的想法吧！老师组织学生参加比赛（约5人）。最好适当选择自信心较低的学生。注意指导学生在邀请别人“轰炸”自己时言行要有礼貌。让每个受到轰炸的学生谈谈当别人指出他们的优点时他们的感受。

游戏结束后，请那些“轰炸”过别人的学生分享他们的想法。学生通常可以讲出两个方面：第一，它可以增强别人的自信心，让别人快乐；第二，它可以增强别人的自信，让别人快乐。其次，他们应该向别人学习。

老师的评价和转变：我天生有才华，一定有用。更多地欣赏自己的优点可以增强我的自信心。多欣赏、指出别人的优点，不仅可以增加别人的自信心，也能促进自己不断进步。欣赏也是一种阳光。希望我们都能感受到这阳光的温暖！

没有黄金是纯净的，也没有人是完美的。每个人都有缺点。那么我们该如何面对呢？请参阅我们的班级调查。

3。课堂活动《各方面的缺点》

课件显示班级调查结果（关于缺点）

（你会刻意隐藏自己的缺点吗？60%是；40%不是）

老师问：这个结果反映了什么？

学生查看数据并讨论他们的结论。教师可以再问：为什么大多数学生都会有意识地隐藏自己的缺点？引导学生审视自己如何处理自己的缺点。

四人一组讨论并在课堂上做笔记。

显示问题：

(1) 你的主要缺点是什么？

(2) 这些缺点可以改变吗？如果是这样，怎么办？

（3）无法更改如何处理？

小组讨论5分钟，学生回答。（通常涉及脾气暴躁、粗心、自制力差等）

老师的总结评论。注意纠正学生的一些不准确的表述。例如，有些学生可能认为粗心的习惯无法改变。同时，注重用语言鼓励增强学生改正自身缺点的信心。

4。纸牌创意

让同学们25人一组轮流骑在其他同学的背上，充分发挥自己无限的创造力，制作一张漂亮的“优势卡”，通过自己的观察写下自己（她）的优势！送给你的同学吧！

结论：接受自己的人更有可能接受别人并被别人接受。

如何让别人接受自己的心。如何更好地接受自己第二部分

接受自己并提高自己【教学设计】：

人们对自己的认识伴随着情绪和态度，伴随着自我评价的感受，即对自己的看法是好是坏，是满意还是不满意。心理健康需要保持一种接受自己的态度，一种快乐、满足地接受自己的态度。也就是说，你不仅要充分认识、正确认识自己的一切，而且要坦然承认、愉快接受。不要欺骗自己，拒绝自己，更不要恨自己。认为自己是一个有价值且值得尊敬的人。喜欢自己并对自己感到满意是接受自己的表现。

当一个人完全接受自我时，即自我形象完整、稳定时，他就会感觉良好，他的情绪、行为、才能都会更好地发挥作用。

【教学目标】：

1。情感态度目标：建立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认识和探索自己的优势，增强自信心，同时敢于面对自己的弱点，接受自己的缺点和不足。

2。能力目标：学习了解自己的方式和方法，客观地认识和评价自己的优势和劣势，形成更清晰的整体自我形象；能够妥善处理理想自我与现实自我之间的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3。认知目标：了解自我评价和自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优势和劣势，了解自我提升的重要性，掌握一些自我提升的基本方法。

【教学对象】：二年级学生

【教学难点及要点】：

如何了解自己并接受自己的优点和缺点

【教学方式】：故事启发法、小组讨论法、活动讨论法

【教学过程】：

热身活动：

礼盒里有一面小镜子。这是给每个人的礼物。哪些学生感兴趣？你可以先看一下。老师：你喜欢老师给你带来的礼物吗？请看过的同学分享一下你的感受。这就引出了今天的主题：接受自己，完善自己。课程简介：

老师：《伊索寓言》有这样一个故事：一只老鹰从悬崖上飞下来，叼走了一只小羊。我看到了冷角鸟，1

我很羡慕，想模仿老鹰，就扑向公羊的背上，但脚却被羊毛缠住了，飞不起来。后来，牧羊人看见了，跑上去捉住它，剪掉它翅膀上的羽毛，送给了孩子们。旱耗鸟的经历告诉我们什么？（学生回答）

老师：人们常常用“自以为是”来形容没有自我意识的人。如果不判断自己的能力，用自己的劣势去与别人的强项竞争，不但没有任何好处，反而会招致不幸，成为笑柄。然而，并不是所有人都有自我意识。十三、十四岁的初中生是“自我”概念形成的时期。但由于自我认识水平的限制，他们往往无法客观地评价自己。自我认识和评价很容易陷入混乱。有偏见，不了解自己的长处和长处，也不了解自己的弱点和不足。那么我们怎样才能客观、正确地认识自己呢？

主题活动一：自主探索

填空：我是。

要求：让学生选择20个最能体现自己个性的单词填空。学生也可以选择其他符合自己特点的词语来描述自己。（温馨提示：同学们可以思考自己的外貌、能力、性格、爱好、特长、身份、角色等）

老师：每一个正常人都会意识到自己的存在，意识到自己与他人的关系，意识到自己当时的处境，体验当时的情绪，给自己各种指示，并采取行动。适应各种社会角色，并保持与社会角色一致的行为。这是成长的必然过程，表明我们的自我意识正在觉醒。那么我们应该如何认识自己呢？

一般来说，你可以通过三个方面来观察和了解自己：

1。生理自我了解——是指个体对自己的外表和身体状况的观察和了解，包括外表、举止、健康状况等。例如：我是一个高个子男人，我是一个短发女孩等。 ;

2。心理自我了解——对自己精神世界的观察，包括对自己智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等的观察和了解。比如，我是一个胆小的人，我喜欢文学等；

3。社会自我理解——对自己社会地位的观察和理解。对于中学生来说，主要是他们在班级、年级、学校中的地位和角色，在公共生活中的行为以及社会适应。能力。比如我是中学生、我是受欢迎的人等等

如何认识社会自我？

1。通过自我探索了解自己。

2。通过与他人比较。

3。通过倾听别人的评论来了解自己。如何接受自己？

1。接受你的缺点、缺点或缺点。

2。想想你的优点和缺点。

3。当你取得成功时，体验自己的喜悦并与他人分享。

主题活动二：互相配合，肯定自己，点亮自己的灯塔

制作“______________的闪光点”卡片，【4-6名学生分成小组，每个学生有一张“____________的闪光点”卡片。每个学生填完自己的名字后，把卡片传给下一个同学，然后另一个同学填写主人的闪光点，然后递给下一个同学，直到卡片回到主人手上]。

邀请几位同学与大家分享他们的闪光点卡（可以补充自己的卡）。老师和学生一起鼓掌，让学生真正感受到自己被别人欣赏，从而肯定自己的价值，为自己的优点和优点喝彩。谈经验：学生交换卡片后，老师进一步提问：你们有哪些成功的经验？这个问题的目的是让学生体验到成功的喜悦。同学们互相交流，分享感受。

主题活动三：

短篇故事和令人印象深刻的发夹

有一个女孩，总觉得自己不被别人喜欢，所以有点自卑。有一天，她无意中在店里看到了一款漂亮的发夹。当她戴上后，店里的顾客都说很漂亮，她就很高兴地买了发夹，戴着去学校。然后奇妙的事情发生了。很多平时不跟她打招呼的同学都过来靠近她。有的同学还邀请她一起玩。原本拘谨的她，似乎变得开朗活泼了很多。可放学回家后，她发现自己头上并没有什么花哨的发夹。原来，她付款后把发夹留在店里了。

老师：是什么让别人改变了对她的态度？那发簪真有这么神奇的力量吗？

同学们互相讨论、交流，与大家分享自己的感受。

老师总结：人的容貌不会因为戴发夹而改变。改变的是一个人的心态。她的可爱让人觉得美丽。 “人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”这句话得到了她的证实。无论何时，我们都不应该憎恨自己。对于那些无法改变的客观现实，我们不应该整天抱怨、痛苦，而应该平静地接受自己，即以积极、欣赏的态度接受自己。

课程总结：

从三个方面认识自己：身体自我、心理自我、社会自我。接受自己包括更多地思考自己和接受自己。只有认识自己、接受自己，才能提高自己。

智能关卡输入：

1。 “没有黄金是纯净的，没有人是完美的。”这给我们启发()

a 你追求的目标不要太高，完美是不存在的 b.我们应该更加关注自己的优势和长处

c 你必须从发展的角度看待自己。缺点是可以改变的。 d 你必须充分了解自己，看到自己的优点和缺点

2。 “当权者糊涂，旁观者清楚。”这提醒我们通过______认识自己。

a 自我观察 b 他人 c 集体反思

3。正确认识和评价自己的原则是()

a 用自己的优势与他人的劣势进行比较 b.不要轻易比较别人的长处

c 从全面、发展的角度看待自己d 比较自己的缺点和别人的优点

4。但丁曾说过一句名言：“走你自己的路，让别人告诉你！”这句话的意思是()a不要听别人的意见

b别人都说对，我却做不到

c 仔细分析别人的看法，最后判断自己是对的，坚持自己的原则

d 选择自己的路线

答案：dbcc5。 “我是一个什么样的人？”了解自己是一个简单而深刻的问题。以下属于自知之明()

a。经常在镜子前徘徊，欣赏和评估自己的外表。

b。通过与他人比较，发现自己的优势和劣势。

c。观察周围的人和事。

d。写日记来记录、描述和评价自己的心理活动。

6。接受自己是()

a。心理健康的表现。

b。认为你是世界上独一无二的。

c。勇敢地接受自己的缺点和不足。

d。享受成功的喜悦。

答案：abdabcd

活动结束：

歌曲欣赏：《酸酸甜甜就是我》，会唱歌的同学可以跟着唱。

如何让别人接受自己的心如何更好地接受自己第三部分

《悦纳自己》教案

教学对象：高中生

1课时学术分析：

高一学生的“自我”观念已经逐渐形成。了解自己、“接受自己”对他们来说非常重要。这个时期的学生非常重视自己的“形象”，但由于自我认识水平的限制，他们往往无法客观地评价自己。另一方面，由于自我意识增强，他们有成年感、自尊感等，渴望独立，渴望得到别人的认可和尊重，但由于缺乏生活经验和正确的人生观而无法实现这一点。指导。所以，这些都需要老师的正确引导。教学目标：

1。学会客观地认识和评价自己的优势和劣势，形成更清晰的整体自我形象。

2。懂得接受自我的重要性，正确处理理想自我与真实自我的矛盾，能够通过各种有效的方式，有计划、有目的地提高塑造自我的能力。

3。通过学习，学生可以树立积极的自我概念，正确对待他人的评价，认识和发掘自己的优势，增强自信心。同时，要敢于正视自己的弱点，接受自己的缺点和不足。。教学重难点：

教学重点：如何接受自己。

（接受自我是学生了解自我的归宿，也是自我完善的前提，故确定为教学重点。）

教学难点：如何提高自己。（自我提升是学生成长过程中必须具备的，但靠一节课是无法解决的，只能依靠方法的指导，所以确定为难点。）教学过程：

1。心理学实验故事简介

老师：首先我们来看这样一个实验

课程介绍：美国研究人员进行了一项有趣的心理实验。他们向参与的志愿者宣布，该实验的目的是观察人们对有身体缺陷，尤其是面部疤痕的陌生人的反应。人们。每个志愿者都被安置在一个没有镜子的小房间里，由好莱坞专业化妆师在他的左脸上画出一道血淋淋的触目惊心的疤痕。在允许志愿者使用小镜子检查化妆效果后，镜子被移走。这个实验的关键是最后一步。化妆师表示，需要在疤痕表面再涂一层粉，防止不小心被擦掉。事实上，化妆师偷偷用纸巾擦掉了化妆痕迹。不知情的志愿者被送往各医院的候诊室。他们的任务是观察人们对面部受伤的反应。

老师：同学们，你们猜猜这个实验的结果会是什么样？这些受试者如何观察人们对他们的反应？

到了规定的时间，回来的志愿者们都反映了同样的感受——人们对他们比以前更加粗鲁、不友好，而且总是盯着他们的脸。但事实上，他们的脸色和平时并没有什么不同，没有什么不同！师：为什么会出现这样的结果呢？这个结果说明什么？

一个人内心如何看待自己，外界也能感受到。别人看你就像你看自己一样。师：既然别人看我们的方式和我们看自己的方式一样，那么如果我们自己都不懂得欣赏自己，别人还会欣赏我们吗？那么我们应该做什么呢？

2。活动：欣赏自己

老师：我想请大家思考一个问题。经常看到自己优点的人，和经常看到自己优点的人，谁更容易接受自己呢？健康：经常看到自己优点的人

老师：因为经常看到自己优点的人更容易接受自己，所以我们接受自己的第一步就是（板书）：发现自己的优点，欣赏自己。说到欣赏自己，我想问你，你有静下心来欣赏过自己吗？那么，让我们一起欣赏自己吧。

请闭上眼睛，仔细想想你最突出的优势（可以是成功的经验或专业知识等）。想了想，我就请人上台表演一下。

有的同学刚刚上台展示自己的特长。学生们对他们有何看法？我们是不是应该给他们一些掌声和鼓励呢？虽然由于时间限制，我们很多同学没有上台展示，但我相信你们也有自己的长处。老师希望你们都能找到自己的长处，发扬自己的长处。

3。设计你自己的形象

老师：人无完人，金无纯。我们每个人都不可能是完美的，所以我们接受自己的第二步是（板书）：找出缺点，完善自己。那么我们如何知道自己的不足在哪里呢？接下来，我们一起来做一个活动。这项活动称为“设计你的形象”。请学生拿出纸笔，从“真实的自我形象”和“理想的自我形象”两个方面进行设计，包括外貌、身材、神态、气质、未来职业等。

4。讨论：如何提升自己

老师：通过比较“真实的自我形象”和“理想的自我形象”，我们就发现了自己的不足。那么当我们面对缺点的时候应该怎么办呢？让学生分组讨论如何提升自己，并制定以“自我提升”为主题的计划。做出决定后，老师会邀请几位同学与大家分享。刚才听了同学们的分享，我发现几乎每个人都已经知道如何提升自己了。在这里，老师总结了几种提升自己的方法，同学们可以作为参考。提高自控能力；发挥自己的优势；学习别人的长处，弥补别人的不足；勇于接受挑战；学会从发展的角度看待自己

5。完结

最后，老师有一首诗送给大家，请和我一起读一读：不能做山顶青松，就做山谷小树。如果你不能成为一棵树，那就成为一棵灌木。

如果你不能成为灌木丛，那就成为草地。如果你不能成为高速公路，那就成为小路。如果你不能成为太阳，那就成为星星。决定成功或失败的不是你的规模，而是你能做到最好。

如何让别人接受自己的心如何更好地接受自己第四部分

心理健康教案-接受别人

教学目的：

1。让学生懂得尊重他人、接受他人，养成合群的品格。

2。帮助学生理解和接受他人，培养逐步学会发现、肯定和欣赏他人各种优点的能力。主题分析：

良好人际交往的一个重要原则是平等。如果你想让别人接受你，你首先要能够快乐地接受别人。如果只接受自己而不能接受别人，就会形成自以为是、自以为是的作风。陷入以自我为中心的怪圈，久而久之很容易导致性格孤僻。人际交往有一个互惠的特点，就是你尊重别人、接受别人，别人也会尊重你、接受你。因此，教师应注重培养学生学会尊重他人、接受他人，使他们养成群居的性格特征，有利于同伴之间的相互交流，使同伴团结起来，具有凝聚力。同时，教师要教会学生宽容，善于发现、肯定和欣赏他人的各种优点，真诚地接受他人，正确看待他人与自己不同的各种特点，从而在人与人之间产生亲和力。人们。关系发展顺利。接受他人是人际交往的必要原则之一，也是自觉培养良好人际关系的基本步骤之一。

1。活动设计

(1)热身活动：大家一起唱《拍手》歌曲，跟着节奏动作。

(2) 播放视频（或角色扮演）

张雷是一名学习成绩差的学生。他也没有纪律，上课不听讲。他总是无法回答老师的问题。有一次在语文课上，老师让他起身读课文，但他总是结结巴巴，还写错字。老师让他重读了好几遍，但他都读不好。这时，李灵急忙站了起来，举起双手大声朗读。王辉拍手给他加油，笑他这么傻……

(3) 说你想说的话

1。读完这个故事，你想说什么？接受别人或不接受别人会有什么后果？你当时感觉如何？

2。根据自己的实际情况，谈谈自己经历过的类似事情。

(4)情境体验

老师：你们的同学中，有性格各异的人。它们既有优点也有缺点。你能全部接受吗？以下人物中你喜欢谁？

1。场景表现：

a。肖宏文安静内向，但有点娇气，容易哭……

b。小军做事很快，比较细心，忠诚又富有同情心，但是学习成绩很差......