体重指数（BMI）是一个重要的健康指标，它可以反映一个人的体重是否健康。BMI是通过一个人的体重（公斤）除以他的身高（米）的平方来计算的。对于健康成人，BMI的正常范围通常在18.5到24.9之间。
BMI在18.5以下通常表示体重过轻，这可能表明个体存在营养不良或其他的健康问题。另一方面，BMI高于24.9意味着超重，这可能增加患心脏病、高血压、糖尿病和其他健康问题的风险。
我们不能仅仅依赖BMI来判断一个人的健康状况。这是因为BMI并不能区分脂肪和肌肉的重量，所以一个非常活跃的人可能会有较高的BMI，但实际上他们的身体脂肪含量可能很低。因此，医生通常会结合其他健康指标，如血压、血糖、血脂等来评估一个人的总体健康状况。
一个健康成人的BMI应该在18.5到24.9之间。这只是一个一般性的指导，每个人的健康状况都是独特的，因此最好咨询医生以获取个性化的健康建议。
