吃什么去黄气美白
1. 柠檬柠檬含有丰富的维生素C，不仅可以美白肌肤，还可以抗氧化，防止肌肤衰老，消除脸上的色斑和黄色，而且还可以有效抑制黑色素的形成。坚持吃柠檬可以有效的去除黄气，让皮肤更加白皙。
2. 红枣红枣是一种补气血的食物，可以补气养血，调节内分泌，改善女性气血不足、脸色发黄的问题。而且，红枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，可以有效的清除体内的自由基，抗衰老，去黄气。
3. 冬瓜冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效，常吃冬瓜可以促进体内的新陈代谢，减少体内的毒素和废物，从而减轻肌肤的负担，改善肌肤发黄的问题。
4. 薏仁薏仁是一种具有良好祛湿效果的中药材，可以促进体内水分的代谢，改善肌肤发黄的问题。而且，薏仁中还含有丰富的维生素B和蛋白质，可以补充肌肤所需的营养，让肌肤更加健康、有弹性。
5. 燕麦燕麦是一种富含膳食纤维的谷物，可以促进肠胃蠕动，改善便秘问题。而且，燕麦中还含有丰富的维生素E和蛋白质，可以滋养肌肤，改善肌肤发黄的问题。
6. 黄瓜黄瓜是一种具有良好保湿效果的水果，可以深层滋润肌肤，让肌肤更加水润、有弹性。而且，黄瓜中还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以抑制黑色素的形成，淡化色斑和黄色，让肌肤更加白皙。
7. 西红柿西红柿是一种富含维生素C和番茄红素的蔬菜，可以抗氧化、保护细胞不受自由基的侵害，淡化色斑和黄色，让肌肤更加白皙。而且，西红柿中还含有丰富的维生素K和纤维素，可以促进血液的循环和肠胃蠕动，改善便秘问题。
8. 山药山药是一种具有良好滋补功效的食材，可以补脾肺肾、益气养阴、调节内分泌，改善因内分泌失调引起的肌肤发黄问题。而且，山药中还含有丰富的粘液蛋白和淀粉酶等成分，可以滋润肌肤、改善肠胃功能，提高身体免疫力。
