骨折康复的营养支持
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一、骨折概述
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骨折是指骨骼完整性的丧失，通常由于外力或骨质疏松等导致。骨折后，病人的身体状况和活动能力会受到严重影响，因此营养需求也会相应增加。合理的营养支持有助于骨折的愈合和康复，减轻疼痛，提高生活质量。
二、骨折康复的营养需求
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1. 蛋白质：骨折修复需要大量的蛋白质，以支持肌肉和骨骼的生长和修复。
2. 矿物质：如钙、磷等矿物质对骨骼健康至关重要，补充适量的矿物质有助于骨折的愈合。
3. 维生素：维生素C、D等对于骨骼愈合和修复至关重要，缺乏这些维生素可能会导致愈合延迟。
4. 热量：骨折康复期需要摄入足够的热量，以支持身体的基础代谢和组织修复。
三、营养支持策略
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1. 饮食调整：增加富含蛋白质、矿物质和维生素的食物摄入，如鱼、肉、蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜和水果。
2. 热量供应：保证每日足够的热量摄入，以满足身体对能量的需求。
3. 营养补充品：在医生或营养师的指导下，可能需要使用一些营养补充品，如钙片、维生素D等。
四、康复期饮食建议
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1. 前两周：应以清淡易消化的食物为主，如粥、面条等，避免过度油腻和刺激性食物。
2. 中期：逐渐增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，同时保持足够的水果和蔬菜摄入。
3. 后期：在保持足够蛋白质摄入的同时，增加富含钙和磷的食物，如牛奶、豆腐等，以促进骨折愈合。
五、营养补充注意事项
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1. 在进行营养补充之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
2. 不要盲目相信所谓的“神奇”营养补充品，很多情况下，合理的饮食就能满足骨折康复期的营养需求。
3. 注意控制盐分的摄入，避免过多的盐分摄入可能对骨折部位的愈合产生负面影响。
4. 注意食物过敏情况，如有过敏史，应避免过敏源。
