老年人买什么水果最好
苹果
苹果营养丰富，含有多种微量元素和维生素，多吃对身体有益处。除此之外，苹果含有膳食纤维和果胶，能润肠通便，防止老年人便秘。
香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能预防高血压。香蕉还有润肠通便的作用，能有效防止老年人便秘。
桃子
桃子含有丰富的维生素、矿物质等，能补充营养，增强免疫力。桃子还有润肺止咳的作用，对于老年人咳嗽、气喘等症状有很好的缓解作用。
橙子
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能增强免疫力，预防感冒。橙子还有抗氧化作用，能预防心血管疾病。
葡萄
葡萄含有丰富的维生素、矿物质等，能补充营养，增强免疫力。葡萄还有抗氧化作用，能预防心血管疾病。
老年人应该多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维等水果，如苹果、香蕉、桃子、橙子、葡萄等。这些水果既能补充营养，又能预防疾病，对身体有益处。
