孕妇补血的食物推荐：
一、多吃含铁丰富的食物
孕妇补血多吃含铁丰富的食物是最常见的，含铁丰富的食物有很多，如：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、鱼类、血液等；另外一些芝麻酱、黄豆、菠菜、芹菜等也含有丰富的铁质，平时可以多吃一些。
二、多吃促进铁吸收的食物
维生素C能够促进孕妇对铁质的吸收，因此，在补血的过程当中，孕妇除了要多吃含铁丰富的食物以外，还可以多吃一些维生素C含量丰富的食物，如：酸枣、杏、橘子、猕猴桃、青椒、芥蓝、草莓、番茄等新鲜蔬果。
三、服用补血铁剂
如果孕妇贫血比较严重，通过食疗补血效果不大的话，可以在医生的指导下服用一些补血铁剂来辅助治疗，如：铁之缘片，它是最常用的孕妇补铁的药剂，服用简单方便，可有效预防和改善贫血，增强人体免疫力。
孕妇补血要注意以下问题：
1. 注意避免过度烹调：孕妇在烹饪食物的时候应该尽量采用快速、短时间烹调，不要长时间加热食物，以免食物中的铁元素被破坏。
2. 避免食物搭配不合理：有些食物搭配在一起会影响人体对铁的吸收，因此应该尽量避免。例如，富含维生素C的水果和蔬菜可以促进铁的吸收，但是与含鞣酸的食物一起食用会降低铁的吸收效率。
3. 多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是血红蛋白的重要成分之一，因此孕妇在补血的同时应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类等。
4. 注意补充维生素C：维生素C可以帮助人体吸收铁元素，因此孕妇在补血的过程中应该多吃富含维生素C的食物。
