孕妇补血食物排行榜10强
怀孕期间，孕妇需要的营养物质种类繁多，其中铁元素是孕妇不可缺少的营养素之一。为了满足胎儿对铁的需求，孕妇应该多吃一些补血食物。以下是孕妇补血食物排行榜10强，供您参考：
1. 黑芝麻
黑芝麻富含铁质、蛋白质、维生素E等营养素，具有补血、养颜、润肠通便等功效，非常适合孕妇食用。
2. 红枣
红枣富含维生素C、铁、钙等营养素，具有补血安神、养颜益气等功效，是孕妇补血的好帮手。
3. 猪肝
猪肝富含铁质、维生素A等营养素，具有补血、明目、养肝等功效，适量食用对孕妇和胎儿的健康都有益处。
4. 菠菜
菠菜富含铁质、胡萝卜素、维生素C等营养素，具有补血、养颜、通便等功效，是孕妇不可缺少的蔬菜之一。
5. 龙眼肉
龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁等营养素，具有补血、安神、益脑等功效，对孕妇的健康和胎儿的发育都有益处。
6. 鸡蛋黄
鸡蛋黄富含铁质、蛋白质等营养素，具有补血、安神、养心等功效，适量食用对孕妇和胎儿的健康都有益处。
7. 乌鸡
乌鸡富含蛋白质、铁、钙等营养素，具有补血、滋阴、益气等功效，是孕妇滋补身体的佳品。
8. 红糖
红糖富含铁、钙等营养素，具有补血、暖身、祛寒等功效，适量食用对孕妇的健康和胎儿的发育都有益处。
9. 桑葚干
桑葚干富含铁质、维生素C等营养素，具有补血、滋阴、生津等功效，适量食用对孕妇的健康和胎儿的发育都有益处。
10. 紫菜紫菜富含铁质、碘等营养素，具有补血、清热、软坚等功效，适量食用对孕妇的健康和胎儿的发育都有益处。
