冰糖银耳红枣汤的做法大全
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银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。下面一起来看看冰糖银耳红枣汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!
冰糖银耳红枣汤的做法简单一
材料：干银耳、红枣、冰糖、蜜枣(少量，可省略)。
1.将银耳用温水充分泡发，洗去泥沙，摘除硬蒂部分。
2.将银耳撕成小朵，反复清洗后，沥干水份;红枣洗净，备用。
3.锅内一次性加足清水，放入银耳。
4.大火煮开后，用文火煮1小时。
5.加入红枣、蜜枣，煮约30分钟。
6.下冰糖调味，搅拌到溶化即可关火食用。
特别提示
1.常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。
2.炎炎夏日，建议入冰箱中冰镇后饮用，口感更佳。
煲汤提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。
红枣银耳汤的做法简单二
主料：银耳适量，红枣适量。
调料：老冰糖适量。
1、银耳剪小，去根蒂。
2、加水隔夜泡发。
3、泡至发而不烂。
4、过筛洗净，沥水备用。
5、大红枣去核剪小碎丁(如用小红枣就可以省略这一步)。
6、汤锅加水入红枣丁，烧开。
7、再入泡好的银耳，慢火煮四十分钟。
8、关火前再加入老冰糖既可。
一碗甜蜜又美容的甜品就出现了。
银耳红枣莲子汤的做法简单三
主料：银耳适量，红枣适量，冰糖适量，莲子适量。
调料：枸杞4粒左右，清水多方(一次放足)。
1、需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。
2、将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉
3、莲子洗净后去掉里面的绿心(莲子心发苦，据说去火很不错，回头试试不去心)
4、大枣和枸杞都洗净
5、将砂锅加入适量的清水(水要一次加足中途不要再加水)，放入银耳和枸杞、大红枣、冰糖，大火烧开
6、烧开后转小火并把莲子加进锅里(莲子容易煮)，中途要经常搅拌以防糊锅
7、大概35分钟，银耳的胶质煮出来了，莲子也煮烂了，这时关火即可
美食小贴士
1、这款汤我是第一次做，枸杞放的有点多，喝完半小时感觉口干，当然因人而异，我平时喝水放枸杞多了也口干，所以以后我要少放。
2、熬的过程中小火慢慢炖，中途要搅拌一下防止糊锅就不能喝了
3、熬好的靓汤放冷藏也行，随时都可以喝
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