养肝护肝食材药材有哪些
一、养肝食材
1. 荔枝：据本草纲目记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。
2. 猪血：据本草纲目记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。时常吃猪血汤，可维持肝脏机能，也祛除外邪，防患疾病。
3. 乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，会使得血液中酒精的浓度明显升高，这时候，可服用乌梅，分解其毒性，将危害降到最低。
4. 绿豆：可以治疗暑热烦渴，排尿不利，水肿胀满，呕吐等热性病症。绿豆性凉，味甘，可以疏利肠胃，解热除湿。
5. 山楂：可以治疗食积停滞，疝气疼痛，高血脂等病症。山楂性温味酸甘，可以消食化积，活血散瘀。
二、护肝药材
1. 丹参：可加快肝细胞再生，预防肝硬化的出现。丹参泡水喝可有效改善机体微循环。可有效抑制血栓的形成。可预防冠状动脉疾病。丹参水可有效降低机体的血糖指标。
2. 决明子：清肝明目的良药。决明子泡水喝可有效保护眼睛。还可有效预防高血压的出现。决明子水煎服可有效治疗高脂血症。还可用于治疗习惯性便秘。
3. 五味子：五味子泡水喝可治疗传染性肝炎。五味子煎服可有效治疗急性肠道感染。
4. 垂盆草：垂盆草泡水喝可治疗急性肝炎。可改善慢性肝炎引起的黄疸症状。
5. 珍珠草：珍珠草泡水喝可治疗传染性肝炎，慢性肝炎等症状。珍珠草还可以缓解肝部疼痛症状。
养肝护肝的食材和药材有很多种，我们要根据自己的身体状况和需要来选择合适的食物和药材来进行调理和保养。同时还要注意饮食和生活习惯的规律性，保持积极乐观的心态也是养肝护肝的重要因素之一。
