避免着凉。人体受寒时，免疫功能低下，抵抗力减弱，不利于调动人体防御功能杀死引起扁桃体炎的细菌或病毒。同时，当机体抵抗力减弱时，很容易造成合并感染或继发感染，使病情更加复杂，治疗难度更大。
不要去人多的地方。急性扁桃体炎可以传染给他人。感染源是携带病菌的人或患者。细菌通过飞沫传播给他人。如果在发病季节经常去人群密集的地方，健康的人很可能被感染而患病，而已经患病的人则会因反复感染而病情恶化。
三忌辛辣食物。急性扁桃体炎中医称“咽喉脓肿”。辛辣食物（辣椒、生姜、洋葱、大蒜等）容易助长发热，从而加重咽痛、发烧等症状。
四忌烟酒。烟酒辛温。它们除了对咽部有直接的物理刺激外，还容易化火生痰，加重病情。
五忌：大声喧哗。急性扁桃体炎的部位是位于峡部的扁桃体，距离喉咙很近。炎症期间，扁桃体充血、水肿。如果发出很大的声音，喉咙组织的充血就会加剧，引起严重的刺痛。
