青青白白的做法和步骤图解 日期:2023-10-01 02:16 生菜两颗白色菜花半个黑芝麻可略生抽蒜瓣2瓣1.干净的锅里放水,烧开 2.将菜花先放进去焯20秒,不要捞出。 3.再将洗净的生菜放进去焯20秒,焯的时候用筷子翻一翻即可。 4.将他们同时捞出盛盘,撒上熟芝麻。 小贴士生抽与蒜瓣(拍碎)拌一下,蘸着吃~吃完后吃点花生就不会有太大的蒜味儿了。:) 相关推荐 季节食疗方案:健康养生,跟着季节走 儿童适用的低脂食谱 创意素食料理分享 增强免疫力的老年食谱 高纤维早餐食谱分享 健康减脂的餐点安排 补血养颜的食物选择 健康养生早餐,让你的一天从活力满满开始! 低脂素食食谱推荐 营养丰富的素食食谱 老年人的骨健康食谱 懒人早餐快速准备技巧 简易瘦身晚餐制作 孕妇补血食谱指南 美容养颜的蔬菜水果,让你焕发青春光彩 低脂食物的健康益处 创意素食料理分享 老年人的水果选择 低糖健康早餐推荐 瘦身汤品的做法