疫情防控期间个人防护要求
一、科学佩戴口罩
1. 戴口罩是预防传染病最重要最有效的防控手段之一，可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
2. 口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。
3. 口罩要盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；
4. 每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，潮湿时要及时更换；
5. 外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形；
6. 摘口罩前后要做好手卫生，不要触碰口罩外面，尽可能减少口罩直接裸露在外面的时间。
二、保持社交距离
1. 呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。
2. 保持一米以上社交距离，可以有效减少感染的风险。
3. 在公共场所要文明礼貌，守秩序、不扎堆、不聚集，一米以上就是安全线。
三、保持良好的呼吸道卫生习惯
1. 咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻。
2. 打完喷嚏后，应尽快洗手或使用手消毒液。
3. 不要与他人共用水杯、餐具等。
四、增强体质和免疫力
1. 平衡营养膳食。
2. 适量运动，保证睡眠充足。
3. 积极做好慢性病的防治。
4. 及时增减衣物。
五、室内多通风
1. 空气流通对呼吸道传染病具有较好的预防作用。
2. 建议每天早中晚开窗通风3次，每次通风15至30分钟。
3. 保持房间空气新鲜流通，尤其在空气不流通的密闭空间久待之后更要主动换气。
