个人卫生基本要求
保持清洁
1.1 勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
1.2 保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
1.3 保持环境清洁和通风：每天开窗通风数次，每次至少20-30分钟。
避免接触
2.1 不接触和食用野生动物。
2.2 在疫情期间，避免前往人群密集的公共场所。
合理饮食
3.1 均衡饮食，多吃蔬菜水果，保持身体健康。
3.2 不吃生、冷、不洁食物，不吃未煮熟的禽畜肉。
充足睡眠
4.1 保证充足的睡眠时间，保持精力充沛。
4.2 建立健康的生活习惯，避免熬夜。
合理运动
5.1 适度运动，保持身体健康。
