儿童个人卫生教育宣传
一、养成良好卫生习惯
1. 饭前便后要洗手，勤洗手，保持手部清洁。
2. 每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口。
3. 定期洗澡，更换衣物，保持身体清洁。
4. 避免用脏手揉眼睛，防止感染。
二、保持饮食卫生
1. 饮食要卫生，不食用过期、变质食物，避免食物中毒。
2. 饮用干净水，不喝生水，防止腹泻。
3. 养成良好的饮食习惯，按时进餐，不暴饮暴食。
4. 适量进食营养丰富的食物，保持营养均衡。
三、个人生活卫生
1. 居住环境整洁，空气流通，不堆放杂物。
2. 床铺干净整洁，不乱扔垃圾，保持室内卫生。
3. 避免接触宠物，防止寄生虫感染。
4. 外出时佩戴口罩，避免空气污染。
四、口腔卫生
1. 每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口。
2. 定期检查口腔健康，及时治疗口腔疾病。
3. 避免吃过多的糖分，预防蛀牙。
4. 注意舌头卫生，清洁舌苔。
五、眼部卫生
1. 避免长时间用眼，每小时休息10分钟。
2. 保持眼部清洁，避免用脏手揉眼睛。
3. 阅读时注意光线适宜，避免过度用眼。
4. 出现眼部不适时及时就医治疗。
