食品长了痘痘一定要远离这些食物，痘博士来说说

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爱美到底是正常表现吗?在长辈们眼里 ， 我们往往一个小举动 ， 像照镜子 ， 也或者是一些其他的举动 ， 就会被说是爱美 。 其实爱美是一个正常表现 ， 尤其是姑娘们 ， 那到什么时候都停止不了那种爱美的思想 ， 消失不了那颗爱美的心 。 不过在追求美丽的道路上总会遇到一些麻烦问题 ， 比如说痘痘 。 痘痘的产生除了对一张脸的美观上有影响之外 ， 也会很打击一个人的自信 。 不过 ， 我们下面的话题是 ， 在长痘痘的时候什么食物需要远离?这5种是一定要远离的 。


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1、高糖食物 ， 这是首先碰不得的 。 当人体食入高糖食品后 ， 会使机体新陈代谢旺盛 ， 皮脂腺分泌增多 。
2、辛辣的食品 ， 要慎重吃 ， 如过度麻辣等食品 ， 会强烈刺激胃 ， 也会促使长粉刺的 。 这点特别重要 。
【食品长了痘痘一定要远离这些食物，痘博士来说说】

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3、大补之品 ， 无谓的大补不仅会加重身体的上火状态 ， 也会促使粉刺的增多 。
4、过度油腻的食物应少吃为好 。 煎炸食物的油脂成分含量高 ， 大量食入含油脂多的食物 ， 皮脂腺会大量的分泌多的油脂 ， 从而给粉刺杆菌提供了充足的食物 。


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5、高脂类食物 ， 高脂类食物能产生大量热能 ， 使内热加重 。
冬季对我们的这张脸来说不是一个好季节 ， 也许因为天气寒冷的原因 ， 你会时时刻刻想着去暖一暖身体 ， 结果却惹来了如此大祸 。 所以要远离这些食物 ， 而且也要注意养成良好的生活习惯 。 首先是做好脸部的日常清洁 ， 每天早晚各洁面一次不要频繁 ， 并及时做好保湿补水每天清淡饮食 ， 多吃蔬菜瓜果 ， 养成良好的个人生活作息规律保持充足睡眠 ， 调整好个人的心态 。 另外 ， 长痘之后请不要用手挤压脸上的痘痘 。