疫情期间健康建议100条
1. 勤洗手，保持卫生
2. 戴口罩，减少病毒传播
3. 避免密集场所，降低感染风险
4. 保持室内通风，增强免疫力
5. 合理饮食，多吃蔬果
6. 充足睡眠，保持精力充沛
7. 适量运动，增强体质
8. 避免过度疲劳，合理安排工作
9. 保持良好心态，积极面对疫情
10. 定期消毒，预防病毒传播
11. 发热及时就医，避免病情加重1
2. 做好个人防护，减少外出活动1
3. 避免接触动物，减少病毒传播1
4. 咳嗽/打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻1
5. 避免接触感染者，注意个人卫生1
6. 保持社交距离，降低感染风险1
7. 避免吸烟/饮酒，增强免疫力1
8. 避免食用生肉，预防病毒感染1
9. 减少聚会，降低感染风险20. 关注疫情信息，科学防范疫情21. 注意个人卫生，保持室内清洁2
2. 避免接触眼晴、鼻子和嘴巴，预防病毒传播2
3. 保持充足的水分摄入，预防脱水2
4. 避免前往人群密集的场所，尽量减少外出2
5. 坚持适当的室内运动，增强身体抵抗力2
6. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠2
7. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物2
8. 多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质2
9. 适当补充蛋白质食物，增强身体免疫力30. 避免接触患者或疑似患者，减少感染机会31. 减少乘坐公共交通工具的次数，降低感染风险3
2. 注意个人防护措施的实施，如佩戴口罩等3
3. 保持良好的心态和乐观的情绪，减轻心理压力3
4. 多读书、看报、听音乐等放松自己心情的方式。
