日常摄入营养标准因个人体质和年龄等因素而异，因此没有一个固定的标准。一般来说，成年人每天需要摄入的热量在2000-2500卡路里之间，但这也取决于每个人的身体状况和活动水平。
对于蛋白质，一般来说，成年人每天需要摄入适量的蛋白质，以维持身体的正常运转。根据中国营养学会的建议，成年人每天每公斤体重需要摄入0.8-1.2克的蛋白质。也就是说，一个50公斤的成年人每天需要摄入40-60克的蛋白质。
对于碳水化合物，中国营养学会建议成年人每天摄入300-600克的碳水化合物，但这也取决于每个人的身体状况和活动水平。
对于脂肪，中国营养学会建议成年人每天摄入适量的脂肪，以维持身体的正常运转。一般来说，每天需要摄入适量的不饱和脂肪酸，如鱼类、坚果、橄榄油等。
还需要摄入适量的维生素和矿物质等营养素，以维持身体的正常运转。
每个人的日常摄入营养标准都不同，需要根据自己的身体状况和活动水平来制定适合自己的饮食计划。如果您有需要，可以咨询专业的营养师或医生的建议。
日常摄入营养标准是多少毫升
人体每天需要摄入各种营养素来维持身体的正常运转。不同的营养素有不同的摄入量标准，下面介绍一些常见的营养素及其摄入量标准。
1. 蛋白质：成人每天需要摄入75-90克蛋白质，相当于每公斤体重需要0.8-1.2克蛋白质。蛋白质是构成人体组织、器官和细胞的重要成分，参与人体各种生理功能和代谢过程。
2. 碳水化合物：成人每天需要摄入250-300克碳水化合物，相当于每公斤体重需要3-4克碳水化合物。碳水化合物是人体主要的能量来源，也是大脑和神经系统的主要供能物质。
3. 脂肪：成人每天需要摄入50-65克脂肪，相当于每公斤体重需要0.5-0.7克脂肪。脂肪是人体储存能量的重要形式，也是构成细胞膜和体内某些重要激素的成分。
4. 维生素和矿物质：成人每天需要摄入各种维生素和矿物质，如维生素A、B族、C、D、E、钙、铁、锌等。这些营养素对维持人体的正常生理功能和健康起着重要作用。
5. 水：成人每天需要摄入1500-2000毫升水，相当于每公斤体重需要15-20毫升水。水是人体的重要组成部分，参与人体各种生理过程，有助于维持身体的水分平衡和代谢的正常运转。
日常摄入营养标准因个人年龄、性别、身高、体重、生理状况等因素而异，需要根据个人情况制定适合自己的饮食计划。同时，要注意合理搭配食物，保证各种营养素的均衡摄入。
