儿童营养早餐粥简单又好喝做法

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　　喝早餐粥有利于营养吸收，父母要学习粥的营养做法，早上就能经常给儿童熬粥喝了。以下是学习啦小编整理的儿童营养早餐粥，仅供参考，欢迎阅读。 　　儿童营养早餐粥一：莲子小米粥 　　原料：小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量 　　制作： 　　1、准备食材 　　2、将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。 　　3、盖锅盖，大火煮滚。 　　4、转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。 　　5、见到粥已粘稠。 　　6、即可关火。 　　儿童营养早餐粥二：玉米面粥 　　原料：细玉米面半小碗、水适量、食用碱面1克 　　制作： 　　1、把玉米面加水调开 　　2、放一锅水烧开，将玉米面糊一点点加入并用勺子不断搅动防止成块。 　　3、加一点点碱面，转小火熬十分钟即可。 　　儿童营养早餐粥三：银耳小米粥 　　原料：小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许 　　制作： 　　1、准备食材 　　2、把银耳枸杞用水泡洗，泡半小时并洗干净 　　3、小米200克洗净 　　4、锅中放入比小米多10倍左右的水，加入银耳 　　5、煮开后转小火煮10分钟 　　6、放入小米，大火煮开后，转小火 　　7、加食用碱继续20分钟左右，可搅拌几次 　　8、加入泡好的枸杞冰糖 　　9、再小火煮10分钟 　　10、关火加盖，焖10分钟即可 　　儿童营养早餐粥四：白露黄金粥 　　原料：小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、红枣适量、枸杞适量 　　制作： 　　1、南瓜削皮切丁，新鲜玉米洗净剥粒，红枣、小米、大米洗净备用 　　2、用一根干净的吸管从红枣顶部插入后用力将枣核推出，即可得到完整的红枣 　　3、煮锅加适量水烧开，加入小米和大米 　　4、煮沸后加切好的南瓜 　　5、将玉米粒倒入粥中 　　6、煮开后放入处理好的红枣 　　7、大火将粥烧沸至南瓜熟透，转小火煮 　　8、将粥中煮熟的南瓜用叉子或是筷子夹出 　　9、将南瓜放入料理机中，加入适量冷开水 　　10、打成南瓜糊 　　11、打好的南瓜糊倒入刚才小火煮的粥中 　　12、放入少许枸杞，小火煮至粥软烂即可 猜你感兴趣的： 1.幼儿营养粥类早餐食谱大全 2.营养早餐粥大全 3.儿童营养早餐面食有哪些推荐 4.5岁儿童早餐做法大全 5.简单的儿童早餐做法有哪些 6.儿童营养早餐粥大全带图