淮山药红枣粥（补气养血）的做法说明
淮山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气 、消渴生津 、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。
红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有 滋阴补阳，补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、丰富富含钙和铁它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。
第2步.淮山药切成小段。
第3步.水开后放入珍珠米。
第4步.再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖。
第5步.内锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。
第6步.放入外锅后还在继续沸腾。
第7步.盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了，朋友送的锅煮粥很方便，还可以保温很久。
第8步.开盖后红枣的香气扑面而来，整锅粥都充满红枣和山药的香味。
第9步.经常喝粥好消化又营养。
小贴士
山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。
