【酮】【低碳水化合物饮食】椰子粉松饼制作说明
的量足以做8个华夫饼。
黄油融化 100g 淡奶油 60ml 盐 1 茶匙 鸡蛋，室温 3 香草精 少许 椰子粉 35g 泡打粉 1/2 茶匙 步骤 1. 首先，上传一张配料的家庭照片。使用鲜奶油代替牛奶以减少乳糖摄入量。
步骤2.将黄油和淡奶油混合均匀。
步骤3. 加入3个鸡蛋并搅拌均匀。
{img_4：ahr0chm6ly9pbwcubgv6dw9jywkuy24vcmvjaxbll3n0zxbzl2zml2zmzmzmztkyyjczzztkyyjczzzzzxxxxxxytc2ytcmmjimdczywywwy1lmppwy1lmpwwy19333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333MPWWEL =阿金粉，混合良好。顺便说一句，椰子粉闻起来很香。
步骤5. 预热锅，已经有黄油了在面糊中。 ，锅里不用放油。大约1分钟，等到边缘凝固后再翻面，全程保持低火。
第6步.完成，享受吧～
提示
喜欢甜的宝宝可以加一点甜叶菊，不加也很好吃。
一共8个松饼，可以吃四天或者八天，看个人情况。
8个松饼的大量营养素（每餐具体大量营养素根据吃的块数计算）：1300卡路里，120克脂肪，10.3克净碳水化合物（总碳水化合物22.8克，纤维12.5克） ，蛋白质25.1克。
