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大家好，欢迎来到玄月电台。希望我每天的陪伴能给你带来轻松愉快的感觉。我听到有人说：“地球上的人有多少，天上的星星就有多少。”如果这是真的，那么我们每个人都是明亮银河系中不可或缺的一部分。让我们互相依靠，互相陪伴。
昨天，我们分享了这本书的第二部分。我们怎样才能与他人保持良好的人际关系呢？今天我给大家讲解一下本书的第三部分：我们应该如何对待生活？
1。满足于现在
你曾经担心过自己的未来吗？您的想法是专注于解决眼前的问题还是担心明天的不确定性？
对于经历过战争和战后混乱的孔奶奶来说，她从来没有想象过会有如此富裕的时代，更不敢相信自己能工作到90岁。但她说：有很多东西是永恒的，比如每天的早晚，饿了就需要吃饭。这些都与时代无关。只要活着，就可能会发生各种意外情况。如果你总是关心未来，未来可能不会让你得到你想要的。今天的事情你为什么不把事情说清楚呢？
2020年的COVID-19疫情猝不及防，在全球迅速蔓延。世界经济按下暂停键的同时，许多行业受到重创，失业潮席卷而来。游泳教练送外卖，导游做微商，有的开滴滴，还有的摆地摊。昨天的太阳晒不干今天的衣服。与其抱怨、担忧，不如着眼当下，先解决当前的生存问题。
正如恒子奶奶所说，“事情不会有立竿见影的结果，焦虑时不要焦虑，不要考虑过去和未来，而要珍惜现在。” “生活不必太辛苦，诚实地过好每一天就可以了。”
成为父母后，我们是否为孩子的健康、学习、工作、未来而焦虑？在这个一切都可以卷起来的时代，答案是显而易见的。但恒子奶奶在养育孩子的过程中也保持着知足常乐的意志，并将其转化为工作和生活的巨大财富。她说：“养育孩子的过程就是一个让自己成长的过程，让自己变得更好。养育孩子也是成长。”养育孩子没必要和别人比较。最重要的是，父母要真诚地考虑孩子的幸福并采取行动。这样，孩子才能感受到你是真的关心他，而且你的关心不仅仅是形式上的。正是在这种不焦躁、安于现状的信念支撑下，她养育了两个“对自己的生活负责”的优秀儿子。
人们常说“和平带来智慧”。人只有活在当下，才能不纠缠过去，更不担心未来。这一刻是最好的！
2。享受孤独之美
你心中的孤独二字是如何理解的？孤独就是孤独吗？是耻辱吗？是不是很惨？
恒子奶奶有一颗“不怕孤独的心”。她说：孤独并不等于孤独。接受孤独之美，享受生活处处的乐趣。她多次表达“人的生活本质上就是人的生活”这一理念。孤独是一种自然状态。
恒子奶奶说，要享受孤独。即使她一个人住，她也从未感到不安或害怕。她相信，这就是生命的本来意义。
你现在害怕孤独吗？讨厌孤独？为了不感到孤独，你是否尝试过与他人建立关系，尝试过“形影不离”？
你身边有努力交朋友的人吗？下班后你需要与其他人保持良好的关系。无论你走到哪里，都离不开社交网络...
结果，以上行为只会给自己带来更大的压力，因为它们并不是恋爱的初衷。因为你太害怕孤独，所以你会迎合别人或者向别人妥协，这会让你痛苦不堪。何必呢？
恒子奶奶的生活方式告诉我们“孤独是好事”。因为她已经确立了一个人的心理地位，所以她不会对其他人抱有强烈的愿望和期望。当别人亲近或疏远时，她既不关心也不生气。
是的，无论是亲人，朋友，还是恋人，都会有分离的一天。即使是孩子，长大后也会有自己的生活。最终，我们还是要自己面对现实。只有认识到生命的本质就是孤独，我们才能更加珍惜生命，享受孤独。
3。睡个好觉
你身边有睡眠障碍的朋友吗？他们是不是经常说“你要努力，你要成长，你不能活得比别人差”之类的话？这群人首当其冲地受到睡眠障碍的困扰。
很多人下班后还想着工作，给自己带来了巨大的压力。当你建议他们在非工作时间尽量不要考虑工作时，他们会说“我做不到，我很担心”。恒子奶奶告诉我们：如何辨别什么是该做的，什么是不该做的。当你无比忙碌的时候，请问问自己，这个东西真的有必要吗，或者真的有必要吗？预见未来并做好适当的准备确实很重要，但你要知道，保持冷静心态的另一个有效方法是在工作时间之外工作，不去想工作上的事情。因为你担心未来解决不了的问题现在也解决不了。
对于不确定性和模糊性，就假装它不会发生，保持冷静。这是日常的思维习惯。
人们遇到的大部分麻烦往往都是因为把简单的1想成10或20而引起的。问题太复杂了。其实，在周围人眼里，这没什么大不了的。这时候你就得命令自己停止思考，看电视放松一下。无论遇到什么解决不了的问题，一回到家就切换大脑、思考，让自己安静的休息。发生事情时不要着急或烦躁。你应该养成回家后休息的习惯。即使遇到大事，也要告诉自己“明天起床再考虑”。第二天，疲劳消失了，思路清晰了，事半功倍。
没有健康，一切都归零。”当人身体健康、精力充沛时，在接受有挑战性的工作时就更容易成功。因此，保持良好的睡眠、调整身心是一切的源泉.
说到这里，今天的内容就差不多结束了。让我们简单总结一下今天的内容：
首先我们谈到了安于现状。担心未来是没有用的。
其次，我们聊到了享受独处的美好。孤独并不意味着孤独。接受孤独之美，享受生活处处的乐趣。
最后我们谈到了不焦虑、不烦躁、晚上睡得好。第二天，疲劳消失了，思路清晰了，事半功倍。
通过三天的分享，我们已经完整解读了这本书《人间值得》。现在，我们来总结一下这几天的内容：
第一天，我们聊了恒子奶奶是如何对待工作的。我们先聊了工作对于生活的动力，然后聊了工作的意义，最后聊了如何平衡工作与生活的关系？
第二天，我们谈论恒子奶奶如何与他们保持良好的人际关系。通过她的“不期待、不强迫、感恩、尊重、倾听、善良、界限”八字真言，让我们学会了豁达、友善、温和的交友原则。
第三天，我们聊了如何对待生活？知足当下，享受独处之美，放下焦虑不安，睡个好觉。
这一生，无论是工作还是生活，都要与他人保持友好的人际关系。和谐的人际关系使气氛融洽，人们置身其中自然会感到轻松、舒适。这个怎么样？听了恒子奶奶关于工作、生活、人际交往的小窍门，你是否学会了一种让生活变得更轻松的思维方式呢？
