随着现代科技的发展，我们生活在一个充满电磁辐射的环境中。电磁辐射可能来自电脑、手机、电视等电子设备，也可能来自微波炉、电吹风等家用电器。长期暴露在电磁辐射中会增加患癌症、心血管疾病等疾病的风险。因此，学会如何防辐射非常重要。下面七个妙招可以帮助你有效防辐射。
1. 保持安全距离
对于一些辐射较强的电器，如微波炉、电吹风等，应保持一定的安全距离。一般来说，距离电器1米以上可以减少大部分电磁辐射。
2. 减少使用时间
减少使用电子设备的时间是降低电磁辐射的有效方法之一。例如，在使用电脑、手机等设备时，尽量控制使用时间，并注意间隔休息。
3. 远离辐射源
尽量避免靠近辐射源，如不要将手机放在头部附近，不要在电脑前长时间逗留等。
4. 使用防辐射产品
防辐射产品可以帮助减少电磁辐射，如防辐射服、防辐射眼镜等。这些产品可以有效地减少电磁辐射对人体的影响。
5. 多吃富含维生素的食物
维生素C、E等具有抗氧化作用，可以减少电磁辐射对人体的损害。因此，多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，有助于防辐射。
6. 保持室内通风
保持室内通风可以减少电磁辐射的积累，从而降低对人体健康的影响。因此，要经常开窗通风，尤其是在使用电脑等设备时更要保持通风。
7. 定期检查身体
定期检查身体可以及时发现电磁辐射对身体的损害，从而采取相应的措施进行防治。因此，建议每年进行一次体检，及时了解自己的健康状况。
